Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de um terço da população brasileira sofre de dores na coluna. Muitas vezes, as complicações podem começar na infância, por má postura, prática de exercícios sem orientação de um profissional qualificado, mochilas pesadas, entre outros, e muitas vezes, pode se tornar uma verdadeira tortura na fase adulta.

Para debater sobre o tema, no próximo dia 30 de Julho, a Physio Pilates – empresa pioneira no método de Pilates no Brasil, realizará um Workshop gratuito, em São Paulo, “Coluna Viva – você é tão jovem quanto a sua coluna”. Dentre os tópicos que serão abordados, a professora de Pilates, Isabela Moody, apresentará métodos e conceitos para tornar a coluna mais forte e flexível, por meio de movimentos integrados de articulação.

O Pilates, reconhecido mundialmente por unir saúde e bem-estar, é também um grande aliado para tornar a coluna mais saudável. Alguns exercícios têm como objetivo reorganizar toda a extensão da coluna, descomprimindo os espaços intravertebrais, por meio da conexão dos músculos. O método ainda ajuda no fortalecimento abdominal, o que auxilia na postura adequada.

“Inserir a prática de exercícios de Pilates no dia a dia pode ser a solução para vértebras mais saudáveis e, consequentemente, maior qualidade de vida”, garante Isabela Moody.


WORKSHOP GRATUITO COLUNA VIVA
Data: 30 de Julho de 2010
Horário: 18h às 19h30
Local: Rua Rodrigo Vieira, 178 – Chácara Klabin
Informações e inscrições: cursos@physiopilates.com ou tel.: 0800-6068008 ou (71) 3261.8000

A Physio Pilates

A Physio Pilates é uma organização de empresas que atuam nas áreas de fabricação de equipamentos, treinamento e certificação de profissionais no método e também na criação de roupas para a prática de pilates e outras modalidades esportivas.

A Physio Pilates Equipamentos é licenciada para a América do Sul pela Balanced Body® Inc, marca que fornece aparelhos para os mais respeitados instrutores de Pilates do mundo.  Os equipamentos possuem um design moderno, prático e são feitos de madeiras reflorestadas, contribuindo assim para a preservação do meio ambiente.

A Physio Pilates Style assina coleções de roupas desenvolvidas por uma equipe de moda e costura para a prática do pilates e outros exercícios afins. As peças, feitas com tecidos de alta qualidade, são criadas a partir de conceitos de conforto e liberdade de movimento. Além disso, podem ser usadas em qualquer ambiente e não apenas durante as atividades.

O método

Pilates é o último nome de Joseph Hubertus Pilates, o criador desse método, que nasceu no início do século 20 e utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo força, alongamento e flexibilidade.

A Physio Pilates desenvolve as aulas de acordo com o corpo e as necessidades de cada praticante. “Qualquer um pode praticar Pilates. Temos programas com abordagens específicas para crianças, gestantes, idosos, pessoas com problemas neurológicos, nos ossos etc”, explica Alice Becker – presidente da Physio Pilates.